«Lerchen» stehen am Morgen früh auf und sind am Abend beizeiten müde. «Eulen» werden spätabends so richtig wach und haben am Morgen Mühe, aus den Federn zu kommen. Als leichte Tendenz ist beides problemlos. Ist es ausgeprägt und man leidet darunter, gilt beides als Schlafstörung.

Dr. sc. nat. Corinne Roth und Dr. phil. Vivien Bromundt vom Schlaf-Wach-Epilepsie Zentrum sprechen auf SRF1 in den Sendungen Morgengast und Treffpunkt vom 15. Dezember 2020.