Hitzeanfälle, die plötzlich tagsüber und auch nachts auftreten. Hinzu kommen Stimmungsschwankungen sowie Schmerzen in den Gelenken und Muskeln. Diese Beschwerden gehören laut Prof. Dr. med. Petra Stute, der leitenden Ärztin und stellvertretenden Chefärztin der Gynäkologischen Endokrinologie und Reproduktionsmedizin am Inselspital Bern, zu den häufigsten Symptomen der Wechseljahre. Ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung und genügend Schlaf sind entscheidend für das Wohlbefinden in den Wechseljahren. Wer unter den Beschwerden leidet, soll sich Hilfe bei Fachpersonen suchen.

Hören Sie sich die ganze Sendung Ratgeber auf Radio SRF 1 an: Wechseljahre - was man schon mal tun kann?